上班时间扰乱正常生物钟，饮食不规律，经常

      病情分析：
      你好，你这是脾胃虚弱的表现。建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血。
      指导意见：
      同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.平时注意自己的饮食结构,需要吃一些性质温热的食物,不能吃寒凉的食物.
      

      病情分析：
      上班时间扰乱正常生物钟，饮食不规律，经常肠胃痛，拉肚子
      指导意见：
      建议你多休息，注意饮食，适当运动，保持好的心情
      医生询问：
      还有其他问题吗？
      

      病情分析：
      小米粥，很好做，，再有就是经常吃点豆制品，养胃，简单的就喝点豆奶粉，平常饿的时候就喝一杯，吃饭的时候不饿就行，少食多餐
      指导意见：
      白粥最养胃，而且做最简单了，把米扔到锅里加水熬稠了就可以。可加蜂蜜调味也更护胃
      
      以上是对“上班时间扰乱正常生物钟，饮食不规律，经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！