有时候面油多，面色不好，头发也很油，好难

      病情分析：
      你好，你这情况考虑可以口服抗组胺药，如西替利嗪，依巴斯汀等,注意饮食,多吃蔬菜
      指导意见：
      平时的话，应注意饮食清淡，少食刺激性食物,目前建议你应该注意脸部的清洁卫生,多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜、鲜果汁
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您这种情况有可能是内分泌失调所引起的。
      指导意见：
      建议您看中医，可以去当地的中医院，找个好的中医大夫来辨证论治，然后开点中药来调理调理，对于这类疾病效果很好的，希望我的回答对您有帮助！
      

      病情分析：
      您好，很乐意为您解答。油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
      指导意见：
      油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤，你应当注意应保持生活规律，睡眠充足；尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鲜等）可适当用碱性的肥皂。不要担心，愿你早离油腻烦恼。
      
      以上是对“有时候面油多，面色不好，头发也很油，好难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！