我体重和身高一样162，生完第二个孩子后

      病情分析：
      你好，像是这种情况你属于一个肾阴亏虚引起的虚热，另外你现在有些肾阳虚
      指导意见：
      你可以用中成药知柏地黄丸，桂附地黄丸，和壮腰健肾丸调理一下，你现在减肥不能改变你现在的症状的，主要是改善你现在的体质。

      病情分析：
      你好,腰痛的情况要考虑是腰肌劳损引起的可能性更大
      指导意见：
      这种情况需要到康复科行按摩理疗,平时注意避免过长的时间久坐,久站!

      病情分析：
      要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
      以上是对“我体重和身高一样162，生完第二个孩子后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！