头冷四肢发凉好感冒睡眠不好有血压

      病情分析：
      注意日常生活起居、饮食调理，加强体育锻炼，保持正常体重，能做到这些，你的高血压就基本不会发展，甚至于能回复到正常。
      指导意见：
      注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟
      

      病情分析：
      头冷，四肢发凉，睡眠不好，头蒙耳蒙，这个是属于气血两虚夹外引起的。
      指导意见：
      可以先服用桑姜感冒胶囊，之后再服用天麻胶囊，脑清片等。