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小腿有肌肉，大腿也很多肉，很想瘦腿，总之

女 | 17岁 2013-02-14 22:52:30 2人回复来自

健康咨询描述：小腿有肌肉，大腿也很多肉，很想瘦腿，总之，整个腿很多肉～～

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：就是生活中有效的动作之类的

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刘现洲其他擅长: 各种皮肤病口腔疾病帮助网友：20309称赞：646

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2013-02-14 23:04:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥。
      指导意见：
      你好，建议你每天慢跑30分钟，用手拍打腿部200下，多吃蔬菜水果，少吃油腻的容易发胖的食物，祝您健康。

刘永升医师擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎帮助网友：35432称赞：808

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2013-02-14 23:05:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，靠运动和饮食来瘦身是最安全有效的。
      指导意见：
      你好，建议你多做运动，尤其是骑自行车等运动，对你瘦腿是有帮助的。平时少吃油腻和辛辣，少吃零食和甜食，对你瘦身都是有帮助的。