一次手淫后需要多久能恢复精力？

      病情分析：
      频繁手淫的话容易精力体力下降，泌尿生殖系统感染，甚至性功能障碍
      指导意见：
      建议正确掌握性知识，改掉不良习惯，避免接触性刺激，不要赖床，多做户外运动
      

      指导意见：
      您好，根据上面提示信息，一次上述行为后多久能够恢复，主要看个人的体力等因素，如果长期手淫，可能要恢复体力并不容易，如果偶然为之可能一半天就会好转，希望理解
      

      更好，那种情况是要因人而异，建议平时建立健康的生活方式，劳逸结合，适当运动，增强体质，注意均衡饮食，一周一次或更少最好。
      
      以上是对“一次手淫后需要多久能恢复精力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精力恢复是很快的。但是没有一个确切的时间来定义恢复精力。只要你感觉没有疲劳感了就算是恢复了，但是千万不要频繁手淫。频繁手淫百害而无一例非常容易引起慢性前列腺炎。
      

      病情分析：
      如果是正常的次数不频繁的话，一般对身体的精力不会造成太大的影响的
      指导意见：
      如果是一个星期一次的手淫次数，那也对身体不会造成过大的负荷。
      

      病情分析：
      你好，精子每天都会产生的，具体看个人体质。
      指导意见：
      你好，手淫频率不要太高，一周一次或更少最好。
      
      以上是对“一次手淫后需要多久能恢复精力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那是因人而已的，一般都市半小时左右的，不要经常做哦
      指导意见：
      饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材