小腿肌肉太多都是小时候练跑步练得看着

      病情分析：
      你好，就几个字，少吃多动。看住自己的嘴。节食、散步、许可的话去健身房，都是可行的控制体重或是减肥方法。
      指导意见：
      我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。减肥一定要在健康的前提下！
      

      病情分析：
      你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥。
      指导意见：
      你好，建议你每天通过慢跑30分钟，用手拍打腿部200下，饮食上多吃蔬菜，少吃油腻的食物，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，可以买点瘦腿膏或瘦腿用品，瘦腿的同时还用滋润作用。
      指导意见：
      其实做有氧运动就可以消除腿部表面的脂肪，有氧运动不但减脂肪，同时也在减肌肉。在平时在对腿部做适当的按摩，你会看到你的小腿的改变的。
      
      以上是对“小腿肌肉太多都是小时候练跑步练得看着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      鉴于该患者年龄考虑，最好是不要通过减肥药物进行治疗。
      指导意见：
      建议该患者通过平时的饮食及运动疗法治疗，药物治疗有一定的副作用，而且容易产生反弹。