那戒掉了手淫后，紧张的会好起来吗？我已经

      病情分析：
      手淫过度容易引发男性生殖系统感染，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病，还可能导致早泄、阳痿、不射精等性功能障碍，会影响日后的生育.一定要节制！
      指导意见：
      建议一个月2–3次手淫即可.首先要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动，.另外一方面如果实在无法控制手淫，您有必要到医院进行检查，以明确是否存在躯体疾病的影响.
      

      病情分析：
      你好，对于你说的情况仔细考虑，戒掉手淫对你的紧张会好一些的，你的情况尽量注意自己的饮食营养
      指导意见：
      由于手淫对于身体的气血和免疫力影响是很大的，所以建议你最好戒掉手淫

      您好，预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐第七,戒看淫书,第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.戒手淫主要是靠自己的毅力，调整好自己的心态。身体如有不适，及时到医院咨询医生！
      
      以上是对“那戒掉了手淫后，紧张的会好起来吗？我已经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！