早睡早去对身体有什么好处？

保密 | 0个月 2008-08-14 21:54:20 2人回复来自

健康咨询描述：早睡早去对身体有什么好处呢?

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zhangchonglin 副主任医师擅长: 从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子帮助网友：14775

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2008-08-14 21:59:28 我要投诉

首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题,另外,人体由内至外的器官组织都要休息了,

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2019-03-07 07:50:10 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题，早睡早起对身体是非常好的，日出而作，日落而息，这对身体各个脏器得到休息和疲劳恢复都有好处，养心，养肝，养肺，规律的作息时间是对健康的保障，祝贺你

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