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医生回复区
2013-02-18 16:23:47 我要投诉
病情分析：
您好！补血的话可以选择平时多吃些红枣，猪肝等，还可以做成粥。
指导意见：
建议减肥的话可以选择多吃水果蔬菜，坚持有氧运动，形成良好的生活习惯。
2013-02-18 16:21:37 我要投诉
病情分析：
您好
对于这个情况必须注意多方面护理的，因为这个补血与减肥最好不要同时进行，防止出现贫血加重
指导意见：
这个情况建议就是注意补血同时，低脂肪饮食，然后就是适当运动，尤其是慢跑。而且期间多吃大枣补血效果不错
2013-02-18 16:38
ask3696025407
追问
低脂肪饮食能再全面点吗我想减少主食然后运动运动应该不会加重贫血吧可以饮茶吗比如普洱荷叶等
2013-02-18 17:03医生回答：
可以喝点普洱茶，不要吃肥肉，可以吃点瘦肉补充蛋白质，同时吃苹果抵制空腹感
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