每到冬天就变得自卑底落忧郁这是为什么？

      您好：冬季抑郁症又称季节性情绪紊乱症，“季节性情绪失调症”，是指因天气的变化而产生的一种忧郁症效应。常见于30岁左右的已婚女性和老年男性，尤以性格内向型居多。对应冬季抑郁症多做有氧运动、日光浴、饮食调调整等。
      

      病情分析：
      进入冬季后，天气变的寒冷，寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态，使血液循环变慢，从而引发冬季抑郁症。
      指导意见：
      你好，冬季抑郁症主要是由环境因素造成的，建议在天气暖和的时候适当做些有氧运动，晒晒太阳。加强饮食营养，另外平时穿一些颜色亮丽的衣服也可以使心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况可能是季节性的抑郁症，就是觉得天气非常的冷清。心情也不好
      指导意见：
      你好，其实冬天你可以多吃些热火的东西，这样有助于帮助你提高情绪，平时注意保暖
      
      以上是对“每到冬天就变得自卑底落忧郁这是为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！