高强度锻炼会不会影响身高发育?

男 | 14岁悬赏20个健康币 2008-08-15 10:48:46 2人回复来自

健康咨询描述：例如做一些上肢的肌肉运动,举一举哑铃,做一些下肢的肌肉运动

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赵芳中山市博爱医院副主任护师擅长: 性心理咨询、恋母情节、恋父情节、同性恋、婚姻内外男帮助网友：2259

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2008-08-15 10:52:47 我要投诉

建议你在18岁时,在进行高强度的训练.

范明静菏泽市定陶区人民医院医师擅长: 脑中风，心绞痛，心梗，药物中毒，癫痫发作，高热惊厥帮助网友：1225称赞：55

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2008-08-15 15:48:45 我要投诉

一般来说,小时候运动多有助于身高的增长.

但是运动的方式和强度是有讲究的,1,方式来说如果打篮球,踢足球等等,都能增高,但是体操,跳水就不一定了.2,强度来说,肯定不需要运动员的强度,因为一般的人在没有专业的教练指导下进行那么强的运动,不但不能起到锻炼的作用,反而有可能导致肌肉的拉伤啊.适当运动,适当强度是最好的.不是专业运动员,一周3-4次运动是足够的.

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