每次性生活时间很短该怎么办啊也没吃过药没

      从你的描述来看，可能和长期手淫，饮食不均衡，缺乏运动等引起的性早泄有关系，目前建议，平时要注意休息，保持心情舒畅，而且要均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，梨子，牛奶，牛肉等，而且多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等，观察一下，看看是否有改善，如果没有的话选择正规医院的男科就诊。
      

      你好!性生活时间短的心理治疗
      对于心理性因素导致的性生活时间短，由性心理专家与患者进行深层心理沟通，并针对性采取相应的心理治疗，能有效的消除心理障碍，增加患者对性功能康复的信心。
      性生活时间短的中西医结合针对性治疗
      由于外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可导致性生活时间短，具体治疗就必须针对特定的病因来进行。
      性生活时间短的日常护理
      ⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应对于夫妻生活有正确的认识，既不要害怕，恐惧，也不要抱着无所谓的态度，毫不在乎。
      ⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床。
      ⑶平时在学习工作以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动。
      祝你健康，还有不明白的可以再向我咨询。