健康咨询描述: 我现在是16周岁的少女,从12年9月的时候,就开始上夜班了呢,不知道危害大不大,还请专家仔细的为我解释的呢 谢谢 会对我有什么危害的呢 严重吗?
曾经的治疗情况和效果: 没有接受任何治疗的嗯
想得到怎样的帮助:就是想问问,以我现在的这个年龄,上夜班合适吗? 可以继续上夜班吗?
病情分析:
上夜班是没有问题的,只要不是过于频繁就可以的。
指导意见:
一方面,你要上一段时间夜班,倒换一定时间的正常班,以使得身体有适应恢复的过程,另一方面,上夜班以后,要及时进行充分的休息来恢复身体,同时尽量多吃营养丰富的饮食,少吃辛辣食物,多吃青菜五谷杂粮,则完全可以没有问题的。
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病情分析:
上夜班无所谓的。只要能够补充充足的休息时间和质量也可以的。也应该不会影响什么的。
指导意见:
最重要的是你是否是能够补上睡眠啊。否则就有影响的。
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