我15岁，高一女生，经常便秘，就是有些不
健康咨询描述： 我15岁，高一女生，经常便秘，就是有些不稳定，肚子有涨涨的感觉。，以前也喝过蜂蜜水，吃过药芦荟胶囊什么的，吃就管用不吃就不管用，后来一段时间好了，现在放寒假突然又这样了，经常上火，可能也会跟着有原因，每天也喝了很多水，每天也做运动，而且我每天一个苹果，早晨还一杯淡盐水但是没用，感觉小腹很硬的感觉，我觉的这会让我胖的很快，
曾经的治疗情况和效果： 以前也喝过蜂蜜水，吃过药芦荟胶囊什么的，吃就管用不吃就不管用，后来一段时间好了，现在放寒假突然又这样了
想得到怎样的帮助：希望有一些方法治疗，最好不用去医院，谢谢
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病情分析：
你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
指导意见：
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。
这些我都在注意，但是我希望有什么速度比较快的方法，蜂蜜加柠檬可以吗？有没有不吃药的方法或者说导致我经常便秘的问题是什么？因为快开学了，比较着急
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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