小腿肚特别大，还很硬，用手捏里面好像有一
男 | 20岁 2013-02-21 13:10:25
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健康咨询描述： 小腿肚特别大，还很硬，用手捏里面好像有一大块东西，还经常酸，怎样去除小腿肚最安全有族
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2013-02-21 13:21:01 我要投诉
病情分析：
在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。
指导意见：
建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。
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