小腿肚特别大可能是由运动习惯、饮食习惯、遗传因素、疾病原因、药物副作用等。
1. 运动习惯：长期进行如跑步、跳绳、踢足球等锻炼小腿肌肉的运动，会使小腿肌肉得到充分刺激，不断强化和生长，从而导致小腿肚增大。尤其是运动后不注意拉伸放松，肌肉容易处于紧张收缩状态，久而久之小腿肚就会显得格外突出。
2. 饮食习惯：经常摄入高热量、高脂肪、高盐分的食物，身体无法及时消耗这些能量，多余的热量就会转化为脂肪堆积在体内，包括小腿部位。过多的盐分摄入还会导致身体水肿，使小腿肚看起来更大。
3. 遗传因素：遗传在身体特征的形成中起着重要作用。如果家族中的长辈小腿较为粗壮，遗传基因可能会使后代也具有类似的小腿形态，导致小腿肚天生就比较大。
4. 疾病原因：一些疾病如心力衰竭、肾脏疾病等，会影响身体的正常代谢和循环功能。心力衰竭会导致下肢静脉回流受阻，引起下肢水肿；肾脏疾病会影响体内水分和盐分的代谢，造成水钠潴留，进而使小腿肚出现肿胀变大的情况。
5. 药物副作用：某些药物在使用过程中可能会产生副作用，导致小腿肚增大。比如降压药中的钙离子拮抗剂，部分患者在服用后可能会出现下肢水肿的不良反应，表现为小腿肚肿胀。
日常生活中，要养成良好的生活习惯。合理安排运动，运动后充分拉伸小腿肌肉；调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，控制盐分和脂肪摄入。若怀疑是疾病或药物副作用导致，应及时就医，在医生指导下进行诊断和治疗。
