学习繁忙缺少运动只控制饮食喝水能减肥吗多

男 | 16岁 2013-02-21 22:51:11 2人回复来自

健康咨询描述：学习繁忙缺少运动只控制饮食喝水能减肥吗多久见效

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陈光天津中医药大学第一附属医院医师擅长: 擅长醒脑开窍针刺治疗各种脑血管病，以及针灸科常见病帮助网友：1021称赞：8

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2013-02-21 23:04:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，减肥需要控制饮食并且配合适量的运动，才会有效果。
      指导意见：
      建议您平时增加运动量，切不可仅仅通过控制饮食来减肥，以免造成营养不良，损伤身体健康。

麦之海肇庆市高要区金渡镇卫生院医师擅长: 呼吸系统,消化系统,心血管系统帮助网友：5634称赞：35

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2013-02-21 23:04:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥一定要适度，以免影响健康，最好通过饮食和运动等方法减肥。
      指导意见：
      绝不能胡乱的节食，多喝水，绝不能喝冷的饮品。多吃水果，蔬菜，适量运动。
      可以选择慢跑、转呼拉圈。