不吃药治疗多梦的方法，谢谢。晚上一睡觉就
女 | 45岁 2013-02-22 08:25:09
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健康咨询描述： 不吃药治疗多梦的方法，谢谢。晚上一睡觉就做梦，而且一晚上做 几个
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过，因为没有把它看作是病，所以没治疗过
想得到怎样的帮助：没有得到过
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医生回复区
2013-02-22 08:26:51 我要投诉
您好：因为导致多梦的原因有很多种，因此治疗还是需要根据自己的实际i情况而定的，可以看看下面的这些针对性解决方法：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
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