我今年30了，经常咬指甲怎么办？我的手从

      病情分析：
      考虑缺钙平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,
      指导意见：
      吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。祝你健康
      

      病情分析：
      一种心理情绪,例如紧张，抑郁，沮丧，自卑,敌对等状态，另一种就是缺锌，
      指导意见：
      可以先补充一下锌元素的，同时克服一下自己的这个自卑心理，会转变过来的，
      

      病情分析：
      你好，咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。一般是由于精神比较紧张引起的。平时要学会转移自己的注意力，养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。频繁出现可到医院进行行为矫治疗法。
      指导意见：
      咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。一般是由于精神比较紧张引起的。平时要学会转移自己的注意力，养成良好卫生习惯，经常修剪指甲。频繁出现可到医院进行行为矫治疗法。
      
      以上是对“我今年30了，经常咬指甲怎么办？我的手从”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！