跑完步老是想吐怎么办啊

女 | 15岁 2013-02-26 18:49:56 1人回复来自

健康咨询描述：在学校跑完一圈左右就想吐不舒服但是在外面跟朋友玩跑一下下又不会吐的怎么办啊呜呜要考高中了要跑步开始锻炼但我这样怎么行

曾经的治疗情况和效果：没有啊

想得到怎样的帮助：告诉我什么原因还要怎么做

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-27 22:00:27 我要投诉

      病情分析：
      您好，在学校跑步需要一定的速度，不经常锻炼就无法耐受，使用有想吐的感觉。
      指导意见：
      而玩耍时奔跑是忽快忽慢有时候还会停下来，与操场跑圈是不一样的，要想身体好，就需要到操场慢慢的锻炼跑步，平时的玩耍奔跑对锻炼没什么作用。建议在操场自己匀速慢跑，慢慢的增加速度，时间长了就会有好的成绩。