我不吃肉还容易胖怎么办

      病情分析：
      您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
      指导意见：
      最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      你好，你可能是属于痰湿体质或是阳虚质比较容易发胖，你应该锻炼身体，而不是节食来减肥。如果你要是去医院做一个体质辨识的话，可以看看自己是什么体质。吃中药或者扎针灸进一步调理就可以了。
      

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      
      以上是对“我不吃肉还容易胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体重跟饮食习惯以及活动等多种因素有关系
      指导意见：
      你好，对于该情况，建议你注意多运动，可以跑一下步或者打一下羽毛球等，多运动，促进脂肪动员，减轻体重，祝你健康。
      

      病情分析：
      这种情况是由于您胃肠道内的胃蛋白酶的活性高、数量多引起摄入的食物可以被充分消化吸收引起的。
      指导意见：
      建议通过饮食控制和运动锻炼来减肥，多运动消耗脂肪，运动要达到30分钟以后才开始消耗脂肪功能从而起到减肥的作用，半小时内的运动消耗的都是糖原，是起不到减肥作用的，因此切记：运动时间要达到30分钟以上，对运动量没有明确要求。
      

      病情分析：
      您说的这个情况考虑是您消化吸收的功能较好
      指导意见：
      平时在饮食中如果食用较多的植物油也会造成发胖的情况的，建议您少吃油腻油炸的食物，平时注意多运动，晚上睡前不要吃东西
      
      以上是对“我不吃肉还容易胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！