健康咨询描述: 我45岁 前几年做了两次人流 ,身体变差了。平时易感冒、咳嗽胸闷。特别到冬天 ,经常吃药请问有什么好办法吗,谢谢
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过。
想得到怎样的帮助:想让专家帮助
病情分析:
你好,做人流频繁会导致免疫力的低下。
指导意见:
季候寒冷时要注意保暖,平时可以口服玉屏风散增强免疫力。另外要加强锻炼,多吃橙子、猕猴桃等富含维C的水果。
你好,根据你描述的情况,说明你的身体抵抗力较差,体质偏虚;增强免疫力的方法:1、注意饮食结构,抵抗力低的人往往饮食单一,在日常饮食中一定要注意蔬菜瓜果与肉类产品结合使用。2、勤锻炼,好的身体,往往是那些经常锻炼身体的人才具有的。3、注意作息规律,人的身体节律由生物钟控制,晚上11点时是排毒的最好时间,这时睡眠有利于身体健康。保证足够的睡眠时间可以增强身体各种机能。4、补充维生素,人体的运作离不开各种维生素,而我们日常生活中所摄入的维生素有时可能不够全面,这时可能就需要服用相关的维生素药品,但勿过量,市面上有很多维生素药品,像21金维他、善存都是不错的。5、保持心情愉快,情绪和人类的健康息息相关,当人心情不好时,大脑会产生相应的物质抑制身体的各种机能,从而会造成一连串的不健康反应,而且心情不好时也容易发展不良生活习惯。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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