免疫力低下吃什么水果

      你好，免疫力低下，吃一些五谷杂粮，多吃一些新鲜的水果蔬菜，都有增强免疫力的作用，平时饮食要注意营养均衡，多参加体育锻炼，增强体质。
      

      免疫力低下，常常和饮食不均衡，营养不良，或者挑食偏食有很大关系，平时要多吃，富含优质蛋白，多种维生素和多种微量元素的食物，比如瘦肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，以及新鲜的水果、蔬菜等等。水果富含多种维生素和微量元素，比如苹果，香蕉，梨等都可以吃。
      

      关键是要加强锻炼，增强体质同时一定要讲究营养均衡，搭配合理，不要挑食或者是平时多吃点儿钙，铁，锌丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，每天坚持跑步锻炼身体，也可以口服点钙铁锌口服液或者是。葡萄糖酸钙口服液，晚上睡觉前多喝点牛奶，慢慢调理段时间，免疫功能就增强啦。
      
      以上是对“免疫力低下吃什么水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！