男人关键时刻硬度不够和持久力差怎么办

      出现这样的情况，首先考虑可能是肾气亏虚激素不足引起的典型表现，最好是能够进一步的检查，包括抽血化验性激素水平，阴茎血流多普勒的检查，明确诊断以后再针对性的治疗，能够有效的改善症状。

      病情分析：
      您好！阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
      指导意见：
      建议：患有该病，切不可随意温补。一定要针对病情辩证用药。目前治疗该病的药较多，最好到医院请医生诊断用药。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等，有效还解。

      病情分析：
      早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。
      指导意见：
      男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，然后让丈夫仰卧，妻子坐在他身边或两腿之间，以便她的双手可以方便地刺激阴茎，一旦丈夫感到性高潮迫近的预感，则立即停止，待射精预感完全消失后重新按摩，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后，使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。
      以上是对“男人关键时刻硬度不够和持久力差怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这情况属于性疾病，需要查明病因，根据病因治疗的。你具体什么情况呢？