自尊心过强，总觉得做什么是希望比别人好

健康咨询描述： 很在意别人得看法与评价，很喜欢拿自己与别人比，老是会不由自主的拿自己和别人想比，在做自己的事的时候总觉得做的不顺畅，效率不高。老是在想别人看到我做的事后会怎样想，总觉得有人在注视着我做的事，其实没有但就是有时会这么想。同时也在意那些比我好的人做的事，希望自己也很好，有时有些嫉妒，自己有时会往不好的方面想

曾经的治疗情况和效果： 看过很多书，感觉自己改变啦挺多，

想得到怎样的帮助：其实自己真的在自我的鼓励中，有啦很大的改变。但总感觉那种不好的情绪没有彻底根除，心底还是有些怕怕的，最近学业有所加重，不希望回到从前。希望能够得到医生对我的分析与建议，让我更加坚信自己以前对自己不断开导与鼓励的·决心。谢谢。我是习惯太不好啦，可能以前太有这方面的压力啦，搞得我现在还是有些困扰，还是有时会不由自主往坏的方面想。希望医生给些这方面的意见。谢谢。