为什么我总觉得情绪总是低落

      病情分析：
      有抑郁症状，建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，活在当下为所当为，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      你好，很理解你的感受你这是明着不行来无言反抗，你有自己的想法父母理解不了你，你对学校还是成绩有压力心情不好可以发泄一下但不安全的行为就不要做了
      指导意见：
      人都会遇到问题但是有的时候人还是要面对父母的不理解是他们也有自己局限可以好好沟通不要义气用事如果有什么可以找老师说通过老师和父母说说
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己总是感觉活着没有意思，情绪低落，可能是自己心理因素或精神因素导致抑郁症，
      指导意见：
      建议到正规医院精神科进一步进行检查确诊，平时应该明确自己病因，把心里面压力发泄出来，多和父母之间进行沟通交流，自我进行减压放松自己，选择自己喜欢事情做转移注意力。
      
      以上是对“为什么我总觉得情绪总是低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你描述的情况来看，情绪很低落，失眠，有自残行为，无食欲。存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，缺乏安全感，人际关系不畅心理压力大有关。
      指导意见：
      十三岁的女孩子正值青春年少，建议调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观的面对生活。平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的负性情绪，以取得他们的理解和帮助，也可去学校的心理发展中心寻求疏导。