害怕生人，见到陌生人就不敢说话

      病情分析：
      你把重心放在了外部，有一些外控，纠正的方法也是三方面：首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要自我作贱让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。
      指导意见：
      情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，心理有什么想法极时表达出来，向外泄不要向内压，当你体验到一种轻松时，你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。行为上要作一些改变，主动交往，主动帮助人，把自己的想法用行动表达，学会对抗也学会道歉，要不了多久你就会体验到改变，体验到进步，体验到快乐与自信。

      病情分析：
      这个多是因为你是内向的性格，所以你就会这样了。你要注意一下多锻炼，多参加集体活动
      指导意见：
      还有就是，你也要注意不要给自己太大压力，多鼓励自己就可以了，给点自信，多放松。慢慢会好转的

      病情分析：
      这个一般是没什么经历的现像,这个要做到既来之则安之就行,你越是这样害怕别人越是看不起你
      指导意见：
      你只需要坦然处之,有事就相互交流,没事不需要说什么的,这个就没什么问题不用担心的.
      以上是对“害怕生人，见到陌生人就不敢说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！