见到陌生人就害怕、紧张

      你好孩子，我觉得你这样的状态是一个有点社交恐惧症。那平时在生活当中，你觉得你是一个自信的孩子吗？状态和你的生长环境，比如家庭学校，是有关系的。你可以通过读书交流增强自己的自信。也可以给自己积极的心理暗示，想象着一个公共场合，你主动上去和别人打招呼的感觉。
      如果改变不了，那就请当地的心理咨询师傅进行帮助解决。或者在网上做咨询。你也可以关注我，在在线咨询中做付费咨询。
      

      病情分析：
      你好，对于你这个年龄21岁，见到陌生人就紧张，害怕属于是心理上的问题了。
      指导意见：
      建议你平时多多参加户外活动，多喝别人交流沟通，调整心态，放松心情，有需要可以咨询一下心理医生。
      

      你好，这位朋友，根据你描述的情况来看，是有点社交方面儿的问题。不过没关系，您可以有意识地增强这方面的锻炼。千万不要回避。
      
      以上是对“见到陌生人就害怕、紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！