不敢和陌生人说话，交流

女 | 28岁 2021-09-16 16:55:27 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：不敢和陌生人说话，也不知道敢说什么，害怕别人笑话自己，也不该怎么样与人交流

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65717

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2021-09-16 17:09:05 我要投诉

这种情况属于社交恐惧症。建议你调整自己的心态，不要胡思乱想。多参加一些社交场合。提高自己的社交能力。到人多的地方锻炼自己，要善于勇于表现自己。对自己要有自信心。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2021-09-16 17:08:37 我要投诉

目前表现为一定的紧张焦虑情绪，例如过分担心，紧张，害怕。需要排除某些精神心理疾病，例如社交恐惧障碍。上述情况可能与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，同时可能与个性有关，例如内向敏感，缺乏自信。需要调整心态，提高自信心，提高适应环境和应对问题的能力。严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2021-09-16 17:09:29 我要投诉

      病情分析：
      你不敢和陌生人说话，不知道该表达什么内容，害怕别人笑话自己，不敢与别人交流，看起来是有些社交恐惧。
      指导意见：
      这种情况和你性格有关系和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。可以尝试先和熟悉的朋友多交往，然后逐渐扩大交往范围，平时多做些感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。
      以上是对“不敢和陌生人说话，交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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