孩子瞌睡多怎么办，上课听课效率不高。
女 | 13岁 2013-03-08 21:19:43
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健康咨询描述： 孩子今年13周岁，瞌睡特别多，每天晚10:00左右睡觉，早上5:40分起床，白天上课会打瞌睡。晚上做作业也有打瞌睡现象。从小到现在就瞌睡多。这样已影响到她的学习成绩，我该怎么办。
曾经的治疗情况和效果： 问过医生没什么答案。说长大了会好。可现在都上初中了还不行。
想得到怎样的帮助：请问有什么好的方法解决瞌睡问题，是不是有什么身体方面的因素。
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医生回复区
2022-11-02 03:50:27 我要投诉
病情分析：
学生学习压力大，打瞌睡是很正常的。有时间让她去运动运动，增加增加自己的体力！睡眠充足但老爱打瞌睡可能是大脑缺氧的缘故,多运动,呼吸呼吸新鲜空气。
指导意见：
有可能是她自己有意识的去睡觉然后养成习惯了，可以让她多听音乐，困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意。还有就是吃一些蛋白质量较高的食品。保持心情舒畅
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