健康咨询描述: 我现在14岁读初一160cm我经常打篮球的如果每晚在睡觉之前做一些上下蹲之类的力量训练做完之后做一些压腿这有助沃增高吗?
病情分析:
根据你的描述为您提供以下建议
指导意见:
适度锻炼(促进血液循环,骨垢得到充足营养),加强营养(骨垢的营养来自食物),注意休息(睡觉的时候骨垢生长最快)。
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