天天睡觉做梦有sy习惯

      指导意见：
      做梦是睡眠质量不好的表现，还有就是可能你的压力太大，平时内心压抑的事情太多，就通过做梦的方式投射出来了。首先要保证自己充足的睡眠时间，平时多出去运动，锻炼身体，睡前尽量放空大脑，闭眼集中注意力做深呼吸，调整一下入睡的方式，调整一段时间，看是否会有好转。

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，我建议你最好是能够注意好改掉你的坏习惯，然后的话你平时要注意锻炼身体，适当的运动，还有就是要注意好心态，睡前吃些有助于安神的食物，希望我的回答对你有所帮助。

      病情分析：
      你好，经常多梦考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，生活学习压力大或植物神经功能紊乱等有关系的，
      指导意见：
      药物治疗建议口服谷维素，安神补脑液，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,
      以上是对“天天睡觉做梦有sy习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      当时你出现多梦的情况，考虑是气血不足，神经衰弱，有关出现的睡眠障碍表现。可以通过镇静安神营养神经补气养血的方法进行综合性调理身体。