晚上11点睡觉，有午休习惯

男 | 17岁 2017-05-15 20:05:21 4人回复来自成都市

健康咨询描述：晚上11点睡觉，有午休习惯，但最近突然有点嗜睡不知道为什么?

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郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2020-07-22 07:49:02 我要投诉

也有可能是有精神神经方面的衰弱，那么最好是白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，看一本无聊的书，也可以喝谷维素百乐眠的药物，或者是安神补脑脑液的，白天要积极锻炼身体

赵旭锦州市中心医院副主任医师擅长: 脑梗塞、脑出血、偏头痛、脑炎、脑膜炎、脊髓炎、癫痫帮助网友：30051称赞：1

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2020-07-22 07:49:49 我要投诉

根据您所描述的情况来看，您的睡眠时间可能比较晚，所以我建议您还是要调理一下自己的作息时间，不要睡得太晚，早睡早起，这样可以帮助改善您的症状，要养成良好的作息习惯。

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靳灵芬天脊医院副主任药师擅长: 上呼吸道感染，产褥感染，宫颈糜烂，宫颈炎，盆腔炎，帮助网友：1702称赞：1

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2017-05-16 06:24:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，考虑是一段时间学习劳累后，引起的，需要慢慢修复，不要担心。
      指导意见：
      你好：精神不振，容易犯困的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
      以上是对“晚上11点睡觉，有午休习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！