减肥不喝水行不行

女 | 32岁 2013-03-11 22:08:07 1人回复来自

健康咨询描述：生完宝宝，对自己的身材绝望了。整个比以前胖了五十多斤。现在我报了一个减肥的班，老师就说先从减身体的水份做起，反正老师就不让我们喝水，只让吃水果什么的。但我就是担心这样子不知道科不科学。

想得到怎样的帮助：减肥先减少身体的水分，不喝水行不行？

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘义武穴市第一人民医院副主任医师擅长: 脑动脉硬化,眩晕,偏头痛,头颅血肿,乙型病毒性肝炎帮助网友：281

微信扫一扫，随时问医生

2013-03-11 22:12:32 我要投诉

你好，不能不喝水。饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。