身体容易疲劳

      病情分析：
      睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯。饮食方面也确实是会对睡眠造成一定的影响，但饮食不是睡眠情况的决定因素，更会有心理上的问题影响着睡眠质量的好与差
      指导意见：
      治疗饮食予以辅助疗效。一些对睡眠问题有所改善的食物如下：(1)眼枣仁饮：?龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。以上三味合煮成汁，其味甘酸适口，有补脾安神功效。(2)枣竹灯心粥：?枣仁20克，玉竹20克，灯芯草6克，糯米200克。先将枣仁、玉竹、灯芯草用清洁纱布包扎，放入锅中，与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。?
      

      病情分析：
      你的身体的疲劳应和身体的气血不足，运化不好，肾阳虚，脑供血不好有很大的关系
      指导意见：
      应该注意日常的保养，注意多运动一下，看看有无高血压高血糖，，颈椎异常引起的问题，注意调整心情保证睡眠，具体的查一下