怎么样瘦屁股和大腿上的肉。本人懒说点简单

      病情分析：
      患者自述怎么样瘦屁股和大腿上的肉。求助解决。
      指导意见：
      建议：跳绳，哑铃，健身操，还要配合节食，减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持