每天慢走能减肥吗

      你好，你坚持做这些有氧运动再加上控制饮食肯定会有明显的减肥效果
      指导意见：
      一般情况下走路锻炼的话是有帮助减肥的效果的，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃汗油脂高的食物，避免熬夜，避免劳累

      病情分析：
      你好，你坚持做这些有氧运动再加上控制饮食肯定会有明显的减肥效果
      指导意见：
      一般情况下走路锻炼的话是有帮助减肥的效果的，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃汗油脂高的食物，避免熬夜，避免劳累

      病情分析：
      你好，如果坚持下来就可以的
      指导意见：
      这样可能是有助于减肥的，必要时可以加强运动时间
      以上是对“每天慢走能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥主要是需要控制饮食，同时需要配合有效的锻炼的，慢走15分钟量还是偏小
      指导意见：
      锻炼的标准是每周最少需要锻炼五天，每天最少两小时，锻炼的时候心率需要比静息状态下升高20%的，饮食需要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，每天饮水量最少需要2000毫升，如果锻炼出汗比较多的话需要喝糖盐水来进行补液，防止发生电解质紊乱

      病情分析：
      从你说的情况看，慢走15分钟对减肥来说，是没什么用的，要想起到减肥效果，应该慢跑30分钟啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，只要你坚持慢跑，做蹲起，做减肥操，再适当控制饮食就会减肥的，不必担心

      病情分析：
      慢走要比快走更有效，这与人体的能量消耗有关，快走时以糖供能为主，而慢走时是以脂肪供能为主，
      指导意见：
      因此慢走对于减肥更有效，但是要吃之以恒，每次坚持走半小时以上，这时才开始脂肪的氧化分解供能

      病情分析：
      长期坚持下去，减肥效果会很明显的。慢走的时间可以延长到半个钟。
      指导意见：
      建议选择合适的时间运动，慢走可以选择早上或晚饭过后半个钟。希望对你有帮助。
      以上是对“每天慢走能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！