做蹲起运动是否能有效的减大腿？

      你好，减肥药的话还是不建议你吃的，因为任何药物的话都是会有副作用的，建议平时的话自己合理的安排自己的饮食，以及运动量来进行健康的减肥。
      

      病情分析：
      你好，蹲起不但能瘦小腿还能瘦你的臀部肌肉。
      指导意见：
      还有就是跑步也是一个很不错的方法，但是要坚持没个办法都是，不坚持的话，是不会成功的。

      病情分析：
      您好，根据您目前提供的资料中可以看出您的腿应该是肌肉型的，不建议过多的做运动。
      指导意见：
      肌肉型的减肥，建议适当运动，但是运动后一定要放松腿部，否则肌肉会更多，减肥也需要配合少量饮食、多喝水。
      以上是对“做蹲起运动是否能有效的减大腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！