怎么保护嗓子？

      病情分析：
      学习声乐的人容易伤害嗓子的。
      指导意见：
      建议平时可以用点菊花泡茶喝，有很好的保护嗓子的功效。
      

      病情分析：
      您好，建议您平时注意饮食上禁辛辣等刺激的食物，禁过度用嗓子。
      指导意见：
      您好，建议您平时注意饮食上禁辛辣等刺激的食物，禁过度用嗓子。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，建议每天可以使用含片。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“怎么保护嗓子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，可以试试金嗓子喉宝
      指导意见：
      希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康万事如意
      

      病情分析：
      对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
      指导意见：
      大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。