怎么防止中暑啊，经常中暑。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是气血虚导致的，
      指导意见：
      建议你平时要增强身体的免疫力，可以服用益气养血口服液和多维元素片，避免阳光暴晒，多喝水，忌辛辣刺激。
      

      病情分析：
      在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
      外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
      不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
      指导意见：
      夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。
      

      病情分析：
      关于中暑其实就是太晒了，导致身体内分泌紊乱所引起的。
      指导意见：
      所以说只要你在阴凉的地方呆着就没事，一般情况十多分钟的热是没事的，长期之下就会很容易中暑的。，
      
      以上是对“怎么防止中暑啊，经常中暑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！