浑身乏力，没有精神头，不爱动
女 | 26岁 2013-03-18 08:58:51
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健康咨询描述：
我今年26岁，没有生过大病，之前我觉得可能是我每天只睡6个小时，所以感觉总是没有劲，不爱动，精神低落，有时很烦躁。但是这个周末，我每天都能达到8小时的睡眠，感觉还是这样。有没有什么简单的调理食补的方法可以使我能够有精力，有活力一些。
这个周末本来应该去学车的，也不爱动不愿意出去，就想呆在家里。长此以往没有精神头，我觉得我就要被腐蚀掉了。
曾经的治疗情况和效果： 有轻微的低血压症状，未发现其他病症。
想得到怎样的帮助：能够给我一个食补的办法，常说，药补不如食补，食补不如觉补，我都睡得够了，希望也能从食物方面加以改善。
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改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。
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