吃红枣皮吃不下去，干枣。枣皮有营养吗？

      病情分析：
      您好，这位女士有营养，不会上火
      指导意见：
      建议：注意身体的锻炼，多吃好消化的食物，大枣对脾胃都好
      

      枣皮是一种能补益气血的食材，红枣中的微量元素铁，多集中在枣皮中，平时多吃枣皮可以吸收大量的铁，能有效提高身体的造血能力，也能提高血红细胞活性，可以起到明显的补血作用，也能有效减少缺铁性贫血的发生。
      

      病情分析：
      红枣主要是补益气血的药物
      指导意见：
      干枣的话一般作用不是很好是否上火要结合体质分析
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，月经以及睡眠情绪体质作息如何
      
      以上是对“吃红枣皮吃不下去，干枣。枣皮有营养吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，枣的营养价值是很高的，由其以枣皮为最，建议多以食用。
      指导意见：
      如果觉得过于干燥难以下咽的话，建议可以用热水泡着食用，或者在做稀饭时候煮一点，这样就能即解决了保留皮营养价值的功效，还能解决干燥的问题。祝身体健康万事如意。