有问必答网运动瘦身减肥 → 瘦身的注意事项有哪些?

瘦身的注意事项有哪些?

女 | 22岁 2013-03-25 12:34:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 本人22岁女孩由于生活中比较喜欢甜食和肉类又不喜欢运动所以体型偏胖希望通过减肥的方法是自己变得更漂亮请问有哪些注意事项

想得到怎样的帮助:瘦身的注意事项

医生回复区

睡狮醒了
睡狮醒了 其他 帮助网友:26574称赞:36
微信扫一扫,随时问医生
2013-03-25 12:38:57 我要投诉

      你好,运动减肥瘦身:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或增加流汗的程度。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

纤体霜

纤体霜

适用于瘦身减肥,燃烧脂肪...[说明书]

十一酸睾酮软胶囊

十一酸睾酮软胶囊

本品适用于: 1.原发性或继发性睾丸功能减退....[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由