关于减肥的问题反弹和保持

女 | 17个月 2013-03-25 18:19:00 2人回复来自

健康咨询描述：了，早饭清淡的酸奶喝苹果玉米，中午主食，菜，肉，汤，晚上苹果或者来个玉米，不知道这样的饮食还是否会反弹，减肥痛苦，反弹就是可怕，真的不想反弹回去了，请问以后的饮食如果是这样的话会反弹吗？？？
现在也没开始可以的去减肥了，保持重要了现在

曾经的治疗情况和效果：女的，26岁，从头年的3月份减肥到5月份瘦了10斤，上班后又瘦了10斤，今年又瘦了8斤，现在这个体重保持了4个月了，早饭清淡的酸奶喝苹果玉米，中午主食，菜，肉，汤，晚上苹果或者来个玉米，不知道这样的饮食还是否会反弹，减肥痛苦，反弹就是可怕，真的不想反弹回去了，请问以后的饮食如果是这样的话会反弹吗？？？
现在也没开始可以的去减肥了，保持重要了现在

想得到怎样的帮助：女的，26岁，从头年的3月份减肥到5月份瘦了10斤，上班后又瘦了10斤，今年又瘦了8斤，现在这个体重保持了4个月了，早饭清淡的酸奶喝苹果玉米，中午主食，菜，肉，汤，晚上苹果或者来个玉米，不知道这样的饮食还是否会反弹，减肥痛苦，反弹就是可怕，真的不想反弹回去了，请问以后的饮食如果是这样的话会反弹吗？？？
现在也没开始可以的去减肥了，保持重要了现在

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陈忠霞砖埠中心卫生院四级检验师擅长: 乙肝，ABO溶血类，血尿常规等帮助网友：7217称赞：72

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2013-03-25 20:20:21 我要投诉

      病情分析：
      建议多运动也要注意饮食搭配均衡。
      指导意见：
      您好，这样一般不会有什么问题，建议平时多运动，祝您健康。

WJX1616 其他帮助网友：3898称赞：49

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2013-03-25 20:20:35 我要投诉

      病情分析：
      想要保持现在的体重还反弹吗
      指导意见：
      我建议你最好是平时的时侯勤量一下这个体重的，有的人会有反弹的但也有一些保持下去的，你得坚持就行了。尽量避免这个往上长，就得勤量一下的坚持锻炼一下的。
      医生询问：
      平时一定要保持营养的搭配就可以的了。

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