晚上想运动不知道什么时间吃饭合适

      病情分析：
      您好，饭后不适合做剧烈运动，所以最好是饭前进行。
      指导意见：
      健身后再去吃饭，但是不要吃的太多，也不要运动后立刻吃饭。
      

      病情分析：
      您好，建议应该先吃饭，并且在半小时之后去运动，如果您在运动之后的吃饭的，由于能量消耗过多会导致饮食更多并没有效果
      指导意见：
      还有您可以在运动之后吃一些水果来补充体液，并且在运动之前可以喝一杯淡盐水是可以帮助身体排出毒素的
      

      病情分析：
      运动一般在饭后一小时运动比较好
      指导意见：
      饭钱如果大量运动可能引起低血糖，刚吃过饭会使血液集聚在肠道有利于消化。还是饭后一小时运动比较好
      
      以上是对“晚上想运动不知道什么时间吃饭合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！