产后一年半能转呼啦圈瘦腰吗

女 | 26岁 2013-03-28 15:30:08 1人回复来自

健康咨询描述：产后一年多了身材还没有恢复孕前状态，身高165，剖宫产，怀孕前96，孕期最重140，生后128，现在还有118，感觉身体骨头长大了点，其它还好，肚子和腰部都是肉，胃下面还有肚子，肚子现在都感觉好松的，医生说我脉弱，请问能转呼啦圈吗

曾经的治疗情况和效果：月子做完128，过了百天后虽然138，去年断奶后慢慢瘦了点，现在118，我感觉我怎么瘦得这么慢，身体恢复太慢了

想得到怎样的帮助：请问还能瘦多少，肚子和腰还会瘦吗

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:40:22 我要投诉

      病情分析：
      不建议转呼啦圈减肥对内脏可能有损伤
      指导意见：
      无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理多喝水，保持每日三餐，其它时间不要吃零食，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了

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