请问强迫症应该如何治疗？
健康咨询描述： 强迫症可以自己调节吗？可以自己治好强迫症吗？
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：强迫症可以自己治好吗？
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医生回复区
病情分析：
你好，强迫症可以通过自己调节来解决
指导意见：
参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。2、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事
不要对抗是不是说的就是忍着啊？
你好，是说不要再反对自己的想法，最好是用其他事物来转移自己的注意力，看待问题换个角度思考，不要钻牛角尖，祝健康
可是有时候根本就分不清自己的想法到底是真实的还是仅仅是一个想法啊
病情分析：
您好，强迫症是以反复的持久的强迫观念或强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生,而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱,使病人感到痛苦，与其他人的人格格格不入
指导意见：
家庭人际关系治疗此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。
请问具体应该如何自己调节呢？
病情分析：
你好，强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。
指导意见：
你好，焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。
以上是对“请问强迫症应该如何治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
反复想或者做是什么意思啊
就是要转移注意力。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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