一天打一次。感觉长不高了，

      病情分析：
      您好，扬扬止沸不如釜底抽薪。戒除手淫才是有效的办法。另外，有些好的生活习惯也会有助于你的长高。
      指导意见：
      有助于您长高的小建议：
      （1）不要熬夜。熬夜不利于生长激素的分泌，不利于长高；
      （2）均衡饮食，注意补充蛋白质，钙和磷；
      （3）多做运动，特别是有跳跃性的运动（跳绳，篮球等）和拉伸脊柱的运动（悬垂，引体向上等）

      你好，根据你的描述，考虑身高不光受后天因素影响，还受遗传因素影响，建议平时营养丰富，多吃含钙高的食物，适当参加户外活动等，包括篮球等。
      

      你好，你问的问题不够清晰明确，并没有说打的是什么。建议你重新组织语言后再来提问。同时这里是医学相关网站，你有任何医学上的问题，请随时咨询，我们及时解答。
      
      以上是对“一天打一次。感觉长不高了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况下我建议你吃点有营养的食物，多吃点新鲜的水果蔬菜，直接参加一些有意义的活动，可以分散一下注意力。而且不定时的补充上钙片就可以长高的。
      

      这位朋友您好，身高受先天遗传因素及后天环境因素的双重影响。一般来说和父母家族的遗传基因有关。后天的话要注意饮食规律，配合有氧运动，多一些吃一些补充维生素及钙铁锌元素的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，动物肝脏，红枣，豆制品以及绿叶的蔬菜，希望对你有所帮助。