我最近瞌睡很多总是感觉睡不醒怎么回事

      病情分析：
      你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。
      指导意见：
      建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是脾虚，肾虚引起的不适症状，
      指导意见：
      你好，你的情况可以服用参苓白术口服液治疗。注意休息，加强营养，必要的情况去医院中医科辨证治疗。
      

      指导意见：
      你这种情况可能是由于自己睡眠情况不良而造成平时要注意改善自己的睡眠质量，养成良好的睡眠习惯，早睡早起可以适当的多做做运动，每天早晨起来可以适时锻炼，另外放松自己的情绪，睡觉前听听轻松的音乐，有助于缓解内心的一种焦虑感，提高自己的睡眠质量。
      
      以上是对“我最近瞌睡很多总是感觉睡不醒怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！